Hielspoor is een veelvoorkomende aandoening die intense hiel- en voetpijn kan veroorzaken, met name bij de eerste stappen in de ochtend of na langdurige periodes van rust. Deze

Ben je klaar om de uitdaging aan te gaan en jezelf naar nieuwe hoogten te tillen?Een halve marathon hardlopen is een mijlpijl die je kracht, doorzettingsvermogen en toewijding

Het klinkt misschien cliché, maar een goede warming-up is essentieel voor elke hardloper, ongeacht je niveau of doel.Of je nu een doorgewinterde atleet bent die traint voor een